避免运动不当久坐不动 别等肩关节炎缠上才来医

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Lianhe Zaobao 27 May 2025 Print
Zaobao.sg 27 May 2025 Online
Lianhe Zaobao 联合早报 27 May 2025 Facebook

在《联合早报》与《Zaobao.sg》的专访中,骨科专科医生蔡克祥医生(Dr Zackary Chua)指出,现代人因长时间久坐、姿势不良,或剧烈运动前未做好热身,易导致肩关节过度磨损,引发肩关节炎。他提醒,初期症状如肩部僵硬、活动受限及隐约疼痛,常被忽视,导致病情恶化。蔡医生建议公众保持良好坐姿、定时伸展,并在运动前后做好肌肉放松,必要时及早就医,以防慢性发炎影响生活质量。


Entity
Orthopaedic

Language
Chinese

Featured Doctor
Dr Zackary Chua
Acme Orthopaedics