Turun berat badan melalui diet karnivor Risiko diet tanpa serat

Media	Issue	Link to Article
Berita Harian	11 Aug 2025	Print
Berita Harian	11 Aug 2025	Online
Berita Harian	11 Aug 2025	Print
Berita Harian	11 Aug 2025	Online
Berita Harian	17 Aug 2025	Facebook

Dalam artikel ini, Pakar Bedah Kolorektal dan Bedah Am, Dr Chok Aik Yong, membincangkan trend diet tanpa serat dan diet karnivor yang semakin popular, khususnya sebagai kaedah penurunan berat badan. Beliau menerangkan bagaimana pengambilan serat yang tidak mencukupi boleh menjejaskan kesihatan usus, melambatkan pergerakan usus, serta meningkatkan risiko sembelit dan masalah kolon dalam jangka panjang. Artikel ini turut memberi amaran tentang potensi kesan sampingan diet ekstrem dan menasihatkan orang ramai agar mengamalkan pemakanan seimbang berasaskan bukti saintifik demi kesihatan dan kesejahteraan jangka panjang.

---